Optimiza el entrenamiento y la programación de fuerza en tus clases de Crosstraining. Diseñado para coaches, entrenadores, atletas y apasionados del entrenamiento, este webinar ofrece herramientas prácticas para mejorar el rendimiento y la salud de tus alumnos.
¿Qué aprenderás en este workshop?
- ✅ Entrenamiento de fuerza aplicado al Crosstraining: estrategias para programaciones seguras y efectivas.
- ✅ Patrones de movimiento y prevención de lesiones: cómo reducir riesgos y mejorar el rendimiento.
Duración y modalidad del curso
✔ Clase pregrabada, para verla cuando y donde quieras.
✔ Acceso ilimitado al contenido en el aula virtual, ideal para aprender a tu ritmo.
✔ Perfecto para coaches, entrenadores, instructores, atletas y entusiastas del Crosstraining.
¿Qué incluye tu inscripción?
- Certificado de asistencia al completar el curso.
- Acceso a las grabaciones para consulta ilimitada.
Al finalizar este workshop, serás capaz de:
- Diseñar programas de fuerza efectivos y adaptados a tus alumnos o atletas.
- Aplicar estrategias basadas en evidencia
Contenidos del workshop:
- Generalidades del entrenamiento de fuerza.
- Programación de fuerza: series, repeticiones e intensidad.
Prevención de lesiones en Crosstraining: reducción de riesgos y estrategias clave.
Características
- Lecciones: 4
- Cuestionario 0
- Duración: Acceso de por vida
- Modalidad: Todos los niveles
- Idioma: Español
- Estudiantes 8
- Certificado Si
- Evaluaciones: Si
