El entrenamiento de las pantorrillas suele ser un desafío en la planificación de la fuerza. Con frecuencia surge la duda de si las distintas cabezas del tríceps sural —el sóleo y los gastrocnemios medial y lateral— requieren estímulos diferentes debido …
Una comparación conceptual desde la demanda técnica, la variabilidad competitiva y la reproducibilidad del rendimiento En el contexto del hybrid fitness, HYROX® y CrossFit® comparten la integración de capacidades de resistencia, fuerza y tolerancia a la fatiga. Sin embargo, equiparar …
La comunicación del profesional de salud puede ser el punto de partida para que la actividad física deje de ser un consejo general y se convierta en una posibilidad concreta. “Debe hacer más actividad física”. Es una recomendación frecuente en …
Introducción El uso de fármacos agonistas del receptor de GLP-1, como la semaglutida, ha transformado el abordaje de la obesidad y la pérdida de peso. Sin embargo, uno de los puntos de discusión constante entre profesionales de la salud y …
Una reflexión sobre actividad física, hábitos y todo aquello que ocurre fuera del entrenamiento Cuando pensamos en actividad física, nuestra primera imagen suele estar asociada al entrenamiento: una sesión de gimnasio, una carrera, un partido de fútbol o una clase …
La llegada de los fármacos agonistas de GLP-1 (como la semaglutida) y los coagonistas GIP/GLP-1 (como la tirzepatida) ha transformado el abordaje clínico de la obesidad. Estas opciones farmacológicas permiten reducciones de peso corporal muy significativas, que suelen rondar entre …