Un artículo publicado en Sports Medicine – Open propone que las futuras guías no solo promuevan más movimiento, sino que también otorguen un mayor protagonismo a la actividad física vigorosa. Durante años hemos repetido un mensaje que nadie discute: los …
El Youth Physical Development Model nos recuerda que, en el deporte formativo, la maduración importa mucho más de lo que solemos pensar. Es habitual que en el deporte infantil y juvenil el entrenamiento se organice por categorías de edad. Si …
El concepto de powerpenia pediátrica nos invita a repensar la relación entre movimiento, salud y envejecimiento Cuando hablamos de fragilidad, dependencia o pérdida de autonomía, solemos imaginar a una persona mayor. Es una asociación lógica: son condiciones que suelen manifestarse …
Lo que más de 2.800 atletas olímpicos nos enseñan sobre el camino hacia la élite Durante mucho tiempo, el desarrollo deportivo estuvo acompañado por una idea que parecía incuestionable: para llegar a la élite era necesario comenzar muy temprano y …
La salud muscular infantil va mucho más allá del peso corporal Cuando pensamos en salud infantil, solemos enfocarnos en indicadores como el peso, la talla o el porcentaje de grasa corporal. Sin embargo, existe otro componente igual de importante y …
La evidencia muestra que tener un peso “normal” no siempre implica un buen estado de salud: la composición corporal y la condición física cumplen un rol clave. Durante décadas, el índice de masa corporal (IMC) ha sido una de las …