El auge del Hybrid Fitness nos invita a reflexionar sobre cómo evolucionan las tendencias del entrenamiento y por qué la ciencia necesita ir más allá de las etiquetas. Cada cierto tiempo, el mundo del fitness encuentra un nuevo protagonista. Hace …
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Un análisis de los tiempos de competencia sugiere que la resistencia podría tener un papel más importante de lo que muchos imaginan. HYROX se ha consolidado como una de las disciplinas de fitness con mayor crecimiento a nivel mundial. Su …
Una reflexión sobre afiliaciones, comunidades y el papel de las marcas en el crecimiento de los gimnasios La industria del fitness suele enamorarse de las metodologías. Hablamos de entrenamiento funcional, entrenamiento híbrido, fuerza, resistencia y nuevas tendencias que prometen transformar …