El análisis de 145 carreras entre 2018 y 2024 permite entender cómo se ha expandido una de las competiciones más recientes del fitness competitivo. En los últimos años, HYROX se ha posicionado como una de las modalidades más llamativas dentro …
Entrenamiento, cultura y sesgos en un debate que necesita más matices En el último tiempo, el debate entre HYROX y CrossFit se ha vuelto recurrente en el mundo del entrenamiento funcional. Redes sociales, boxes y gimnasios replican una discusión que …
Cuando se habla de halterofilia en niños y jóvenes, el debate suele reducirse a una pregunta simplista: ¿es seguro que un niño haga arranque o envión? Sin embargo, esta mirada pierde de vista lo más importante: la halterofilia juvenil no …
El crecimiento de las Artes Marciales Mixtas (MMA) ha sido explosivo. Lo que comenzó como un espectáculo casi marginal en 1993, con apenas 72 peleas registradas ese año, se ha transformado en un fenómeno global, superando las 19,000 peleas anuales …
Para quienes recién se inician en el mundo del entrenamiento deportivo, es común pensar que el fútbol se juega únicamente con las piernas. Sin embargo, la ciencia del deporte moderna nos revela una realidad mucho más compleja y fascinante: la …
¿Motivar a cualquier costo? Cada vez que se abren los clasificatorios de competencias de CrossFit ya sean locales, nacionales o internacionales— se repite una escena ya habitual: atletas grabándose, cronómetro en marcha y una presión constante por terminar el WOD …