El reconocimiento del Hybrid Racing como disciplina internacional coincide con su creciente protagonismo en las tendencias del fitness 2027 publicadas por el ACSM. El 28 de octubre de 2026, HYROX y World Triathlon anunciaron una alianza que podría marcar una …
El nuevo ranking del Colegio Americano de Medicina del Deporte confirma el peso de la tecnología, la fuerza y las clases grupales, mientras las competencias de fitness ingresan por primera vez entre las veinte principales tendencias. Cada año, el American …
Una comparación conceptual desde la demanda técnica, la variabilidad competitiva y la reproducibilidad del rendimiento En el contexto del hybrid fitness, HYROX® y CrossFit® comparten la integración de capacidades de resistencia, fuerza y tolerancia a la fatiga. Sin embargo, equiparar …
La clave está en organizar los estímulos para que cada sesión tenga un propósito Preparar un atleta para HYROX significa desarrollar diferentes capacidades al mismo tiempo: fuerza, hipertrofia y acondicionamiento. El desafío aparece cuando intentamos mejorar todas estas cualidades con …
Fuerza, hipertrofia y acondicionamiento pueden convivir. La clave para entrenadores y atletas está en definir prioridades, distribuir la fatiga y progresar sin acumular trabajo innecesario. El entrenamiento híbrido ha ganado protagonismo porque permite desarrollar simultáneamente distintas capacidades físicas. Sin embargo, …
El Drag Factor es la referencia que Concept2 utiliza para describir la resistencia real del ergómetro y una herramienta que puede mejorar la calidad del entrenamiento para HYROX. HYROX ha impulsado el uso del RowErg y del SkiErg como pocas …