Epidemiología y Relevancia Clínica Las mujeres presentan una probabilidad de sufrir lesiones de LCA sin contacto entre 2 y 10 veces mayor que los hombres en deportes similares. El riesgo alcanza su pico máximo durante la adolescencia, aproximadamente a los …
A menudo se ha considerado que la fragilidad en edades muy avanzadas es un proceso inevitable y unidireccional. Sin embargo, hace más de tres décadas, una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association (JAMA) cambió nuestra comprensión …
El cáncer de mama (CM) es la neoplasia maligna más común en mujeres a nivel global. A pesar del progreso en el tratamiento, las secuelas como la fatiga oncológica, el dolor y el distress psicológico impactan negativamente la calidad de vida de …
Ser un profesional del fitness en el siglo XXI es un acto de malabarismo constante. Planificar entrenamientos personalizados, gestionar agendas, responder mensajes, crear contenido para redes sociales, atraer nuevos clientes, fidelizar a los actuales, seguir formándose… La lista es interminable. …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Creatina La creatina (Cr) se ha consolidado como una de las ayudas nutricionales ergogénicas más utilizadas por atletas en diversas disciplinas deportivas. Su popularidad radica en su capacidad para aumentar las concentraciones intramusculares …
Hola a todos los entusiastas del bienestar y el ejercicio, ¡y bienvenidos a nuestro espacio donde desvelamos los secretos del cuerpo humano y cómo podemos optimizar nuestro entrenamiento! Hoy vamos a sumergirnos en un tema que, quizás, muchos asocian únicamente …