Introducción El uso de fármacos agonistas del receptor de GLP-1, como la semaglutida, ha transformado el abordaje de la obesidad y la pérdida de peso. Sin embargo, uno de los puntos de discusión constante entre profesionales de la salud y …
La llegada de los fármacos agonistas de GLP-1 (como la semaglutida) y los coagonistas GIP/GLP-1 (como la tirzepatida) ha transformado el abordaje clínico de la obesidad. Estas opciones farmacológicas permiten reducciones de peso corporal muy significativas, que suelen rondar entre …
Introducción Existe una creencia muy extendida en el ámbito del entrenamiento de fuerza: si incrementamos el volumen de trabajo de forma brusca, el organismo será incapaz de adaptarse, lo que frenará las ganancias musculares o incluso inducirá un estado catabólico …
Introducción Durante décadas, las mujeres han enfrentado barreras sociales y mitos infundados en el ámbito del entrenamiento de fuerza. Expresiones como el temor a «ponerse demasiado musculosa» o la idea de que las pesas son un territorio exclusivamente masculino limitaron …
Introducción Para cualquier persona interesada en mejorar su composición corporal, salud o rendimiento deportivo, surge una pregunta fisiológica fundamental: ¿hasta qué punto las hormonas sexuales determinan nuestra fuerza y nuestra masa muscular? A menudo se asume de forma simplista que …
Introducción Uno de los debates recurrentes en el ámbito de las ciencias del ejercicio es si las diferencias biológicas entre hombres y mujeres —como los niveles basales de testosterona o la distribución del tamaño de las fibras musculares— limitan la …