La fisiología femenina presenta características únicas que demandan un enfoque específico y actualizado en el entrenamiento y la nutrición. Este curso intensivo de una jornada está diseñado para cerrar la brecha entre la ciencia y la práctica, proporcionando un marco de trabajo integral y basado en la evidencia para optimizar el rendimiento y la salud de la mujer.
Quienes asistan, aprenderán a interpretar el impacto del ciclo menstrual, a diseñar estrategias nutricionales efectivas y a prescribir el ejercicio de forma segura y adaptada a lo largo de las distintas etapas de la vida, desde la adolescencia hasta el envejecimiento.
Una formación esencial para quienes buscan maximizar resultados, minimizar el riesgo de lesiones y promover el bienestar a largo plazo.
¿Dónde?
CABA – ION Gym, Bulnes 1055
¿Cúando?
Jornada Presencial
16 de noviembre
Al finalizar el Curso…
Vas a descubrir una nueva forma de ver y pensar en el entrenamiento para la mujer. Además, adquirirás nuevas herramientas para gestionar el entrenamiento entendiendo el porqué de cada decisión y derribando todos los mitos que rodean a este tema con la evidencia científica más actualizada.
- Aprendé a adaptar el entrenamiento y nutrición para obtener resultados.
- Comprendé las diferencias hormonales femeninas para potenciar el rendimiento.
- Desafía creencias populares y adquirí conocimientos basados en la evidencia científica más actualizada.
- Cuida la salud en cada etapa de la mujer: Dominá el entrenamiento para fortalecer el suelo pélvico, el trabajo en etapa de embarazo y postparto.
