Kettlebel Nivel 2 con Jeronimo Milo – Coach en Pesas Rusas

Profesor

Jeronimo Milo

Categorías

Cursos Online, Fitness

$ ARS 175.000

Certificación Online

Entrenador de Kettlebell: Nivel 2

La Cátedra Técnica de Jerónimo Milo

Domina los levantamientos no convencionales y recuperá la biomecánica para construir fuerza funcional extrema.

⚡ De lo Convencional a lo Extremo

Este segundo nivel te lleva más allá de los fundamentos: profundizás en los levantamientos old school y no convencionales del kettlebell, recuperás patrones de movilidad bajo tensión y construís una base de fuerza funcional capaz de sostener protocolos de alta exigencia, tanto en tu propio entrenamiento como en el de tus atletas.

🛠️Temario del curso

Módulos	Detalle del módulo
Movilidad Bajo Tensión y Core	Movilidad con cargas. Arm Bar. Molino (anatomía y práctica). Levantada Turca (TGU) avanzada y variantes. TGU con barra. Patrón rotacional (5 ejercicios).
Levantamientos Clásicos (Old School)	Bent press (regresiones y progresiones). Squat molino. Hands anyhow. Levantamiento Suizo. Crucifijos.
Fuerza, Empuje y Complejos	Floor press. Sentadilla Hack. Curl + Press. Remo renegado. 3 sentadillas (mecánica y evaluaciones). Sot Press. Push press. Jerk deportivo. Armor modificado.

💻 Tu acceso a la formación incluye:

✔ Aula Virtual
✔ Flexibilidad Total

✔ Certificación
✔ Material PDF

Material DE LECTURA Incluido 🔥

Con tu acceso, desbloqueas inmediatamente la biblioteca reservada:

📕

Manual Especial: «Kettlebell Furioso y No Convencional»

🗝️

Manual Especial: «Kettlebell Archivos Secretos»

Recupera la biomecánica olvidada y lleva tu fuerza funcional al extremo.

Características

Lecciones: 20
Cuestionario 0
Acceso: Tiempo Ilimitado.
Modalidad: Todos los niveles
Idioma: Español
Estudiantes 19
Certificado Si
Evaluaciones: Si

Temario

2 secciones
20 lecciones
Duración

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

Jeronimo Milo

Experto en artes marciales, anatomía y kettlebells
Autor de libros sobre fuerza y entrenamiento funcional
Autor de: "El libro de los Glúteos" y "Fuerza,Entrenamiento y Anatomía"
Fundador de KBLA, educador y formador en movimiento y ejercicio