Curso Crosstraining Nivel 1 - Monitor en CROSSTRAINING - Certificación HIFT Nivel 1

12 secciones
21 lecciones
Duración

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Teoría del Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad - Modulo 1
2
- 1.0
  Teoría del Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad – 1
  70 minutos
- 1.1
  Manual HIFT PDF – 1
Aprendizaje y Metodología de Enseñanza de los Ejercicios básicos y fundamentales - Modulo 2
2
- 2.0
  Aprendizaje y Metodología de Enseñanza de los Ejercicios básicos y fundamentales – Clase
  35 minutos
- 2.1
  Ejercicios Basicos
  90 minutos
Calentamiento y Activación - Entrada en Calor Efectiva Modulo 3
1
- 3.0
  Calentamiento Entradas en calor efectivas Clase
  70 minutos
Técnicas de Ejercicio - Dominio y calidad de ejecución Modulo 4
2
- 4.0
  Técnicas de Ejercicio. Dominio y calidad de ejecución en Gimnásticos y Kettlebell Ejercicios
  24 minutos
- 4.1
  Ejercicios 2
  20 minutos
Movilidad Flexibilidad y Liberación Miofascial - Introducción - Módulo 5
2
- 5.0
  Movilidad Flexibilidad y Liberación Miofascial Clase Introductoria
  70 minutos
- 5.1
  PDF Flexibilidad
Ejercicios de Fuerza y Potencia - Metodologías - Módulo 6
1
- 6.0
  Metodología de Enseñanza de Básicos y Olímpicos Clase
  30 minutos
Nutrición y Suplementación en la salud y el deporte - Módulo 7
1
- 7.0
  Nutrición y Suplementación en la salud y el deporte – Clase
  70 minutos
Metodologías en Crosstranining - Módulo 8
1
- 8.0
  masterclass Metodologías en crosstraining
Programación del Entrenamiento - Módulo 9
3
Armado de Clases - Módulo 10
1
- 10.0
  Masterclass Armado de Clases BONUS
  2 horas
Levantamiento de Pesas (Weightlifting) - Intro Ejercicios y Correcciones - Módulo 10
4
Examen HIFT
2
- 12.0
  Examen HIFT final nivel 1
  32 preguntas
- 12.1
  Mensaje Final del Curso

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Examen HIFT final nivel 1

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