- 11 secciones
- 59 lecciones
- Duración
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Introducción1
- Gimnásticos Profundización14
- Fuerza6
- Lesiones Crosstraining1
- Weightlifting - Nivel de Profundización en la temática18
- 5.1Weightlifting en el Crosstraining
- 5.2Intro a la Enseñanza
- 5.3Snatch – Clase 1
- 5.4Snatch – Clase 2
- 5.5Snatch – Clase 3
- 5.6Snatch – Clase 4
- 5.7Snatch – Clase 5
- 5.8Snatch – Clase 6
- 5.9Snatch – Clase 7
- 5.10Snatch – Clase 8
- 5.11Enseñanza Snatch
- 5.12Clean and Jerk Clase 1
- 5.13Clean and Jerk Clase 2
- 5.14Clean and Jerk Clase 3
- 5.15Clean and Jerk Clase 4
- 5.16Clean and Jerk Clase 5
- 5.17Clean and Jerk Clase 6
- 5.18Clean and Jerk Clase 7
- Kettlebells - Entrenamiento con KB1
- Introducción al Entrenamiento Infanto Juvenil2
- Entrenamiento Funcional Mujeres2
- Movilidad y Flexibilidad Profundización10
- Suplementación Crosstraining1
- Recuperación3
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