Kettlebel Nivel 2 con Jeronimo Milo – Coach en Pesas Rusas

Profesor

Jeronimo Milo

Categorías

Cursos Online, Fitness

$250.000$200.000

Acceso Inmediato al Curso en Video

Entrenador de Kettlebell

NIVEL 2

Domina los levantamientos no convencionales y recupera la biomecánica para construir fuerza funcional extrema.

Material Exclusivo Incluido 🔥

Con tu acceso, desbloqueas inmediatamente la biblioteca reservada:

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Manual Especial: «Kettlebell Furioso y No Convencional»

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Manual Especial: «Kettlebell ARCHIVOS SECRETOS»

🛠️ Estructura del Contenido Práctico

Módulo Técnico	Ejercicios y Protocolos
Movilidad Bajo Tensión y Core	Movilidad con cargas • Arm Bar • Molino (Anatomía y práctica) • Levantada Turca (TGU) avanzada y variantes • TGU con barra • Patrón rotacional (5 ejercicios).
Levantamientos Clásicos (Old School)	Bent press (Regresiones y progresiones) • Squat molino • Hands anyhow • Levantamiento Suizo • Crucifijos.
Fuerza, Empuje y Complejos	Floor press • Sentadilla Hack • Curl + Press • Remo renegado • 3 Sentadillas (Mecánica y evaluaciones) • Sot Press • Push press • Jerk deportivo • Armor modificado.

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Características

Lecciones: 19
Cuestionario 0
Acceso: Tiempo Ilimitado.
Modalidad: Todos los niveles
Idioma: Español
Estudiantes 1
Certificado No
Evaluaciones: Si

2 secciones
19 lecciones
Duración

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

Jeronimo Milo

Experto en artes marciales, anatomía y kettlebells
Autor de libros sobre fuerza y entrenamiento funcional
Autor de: "El libro de los Glúteos" y "Fuerza,Entrenamiento y Anatomía"
Fundador de KBLA, educador y formador en movimiento y ejercicio