Entrenamiento en el Embarazo y Posparto

Aprendé cómo entrenar a tus alumnas embarazadas y guialas en su recuperación posparto de manera segura y efectiva.

Este Workshop está diseñado para proporcionarte herramientas introductorias prácticas y conocimientos esenciales que te ayudarán a adaptar los entrenamientos según las necesidades de cada etapa: desde los trimestres del embarazo hasta la recuperación postparto.

¿Qué incluye este workshop?

✔ Certificado de participación al finalizar.
✔ Acceso ilimitado a la clase grabada para verla cuando quieras.

¿A quién está dirigido?

• Entrenadores, coachs e instructores de fitness.
• Preparadores físicos y profesores de educación física.
• Personas interesadas en aprender sobre entrenamiento aplicado al embarazo y posparto.
• Público general con interés en esta temática.

Contenido del Workshop:

1. Dosificación de carga y ejercicios:
   • Adaptaciones para cada trimestre del embarazo.
   • Ejercicios específicos para el posparto.
2. Diferenciación entre tipos de parto y rehabilitación:
   • Entrenamiento post parto natural.
   • Rehabilitación segura tras cesáreas.
3. Cambios físicos durante el embarazo:
   • Impacto en el cuerpo de la mujer.
   • Cómo ajustar los planes de entrenamiento según estos cambios.
4. Tipos de embarazo y riesgos:
   • Diferencias entre los trimestres.
   • Identificación de riesgos y cómo actuar en cada caso.

Ventajas de este Workshop:

• Aprende a diseñar entrenamientos personalizados y seguros para mujeres embarazadas y en el posparto.
• Amplía tu repertorio profesional y ofrece servicios especializados.
• Adquiere conocimientos actualizados sobre las adaptaciones fisiológicas del embarazo.
• Desarrolla estrategias prácticas para mejorar la salud y bienestar de tus alumnas.

Formación flexible y práctica

Modalidad: Clase pre-grabada.
Acceso a todo el material desde cualquier lugar, en el momento que prefieras.