Taller Online de Bandas de Resistencia 🎯🔥
¡Aprende a entrenar con bandas de resistencia y sácales el máximo provecho! En este taller online descubrirás los diferentes tipos de bandas, su uso correcto y una variedad de ejercicios para trabajar todo el cuerpo de manera efectiva.
✅ ¿Qué aprenderás?
📌 Tipos de bandas y sus diferencias
📌 Ejercicios específicos para brazos, piernas, core y más
📌 Técnicas para mejorar la movilidad y flexibilidad
📌 Rutinas prácticas para aplicar de inmediato
💪 Temario:
✔ Introducción al entrenamiento con bandas
✔ Ejercicios para bíceps, tríceps, hombros, pecho, espalda, piernas y core
✔ Movilidad y stretching para un entrenamiento completo
🎥 Modalidad 100% online – Accede al contenido a tu ritmo y mejora tu entrenamiento desde casa o el gimnasio.
🔹 Ideal para entrenadores, deportistas y entusiastas del fitness que buscan potenciar sus rutinas con una herramienta versátil y efectiva.
Características
- Lecciones: 11
- Cuestionario 0
- Duración: 2 horas
- Modalidad: Todos los niveles
- Idioma: Español
- Estudiantes 12
- Certificado Si
- Evaluaciones: Si
