Curso Crosstraining Nivel 1 – Monitor en CROSSTRAINING – Certificación HIFT Nivel 1

Inicia tu camino en el Crosstraining! La Certificación High Fitness en CROSSTRAINING es una de las más reconocidas en habla hispana, con más de 10,000 personas certificadas alrededor del mundo. En este curso, aprenderás todo lo necesario para introducirte como entrenador, bajo la visión de High Fitness: contenido basado en evidencia científica, enfoque en el cuidado de las personas que entrenamos, y herramientas para que tu emprendimiento sea exitoso comercialmente.

¿Qué incluye el curso?

• +15 horas de video clases grabadas para que puedas aprender a tu propio ritmo.
• manuales en formato digital con más de 300 páginas de contenido exclusivo.
• Bonus – Material audiovisual BONUS
• Certificación High Fitness High Intensity Functional Trainer N1 (HIFT Nivel 1 Monitor de Crosstraining) al completar el curso.

¿Qué aprenderás?

1. Teoría del entrenamiento funcional de alta intensidad.
2. Metodología de enseñanza de ejercicios básicos, incluyendo ejercicios gimnásticos y con kettlebell.
3. Entradas en calor efectivas: cómo activar y preparar al cuerpo para entrenar.
4. Movilidad, flexibilidad y liberación miofascial para mejorar el rendimiento.
5. Técnicas de fuerza y potencia, con énfasis en ejercicios básicos y olímpicos.
6. Nutrición , desmitificando conceptos y proporcionando recomendaciones basadas en ciencia.
7. Programación de entrenamientos para poblaciones generales y atletas
8. Armado de clases Efectivas
9. Introducción al Weightlifting 

Al finalizar el curso:

• Serás capaz de planificar clases de Crosstraining y aplicar los principios clave de esta metodología de entrenamiento.
• Tendrás las herramientas para mejorar la salud y rendimiento de tus alumnos.
• No necesitas conocimientos previos, ya que el curso cubre todas las bases fundamentales de esta metodología de entrenamiento

Bonus:

• Manual Digital exclusivo High Fitness con más de 300 páginas.
• Manual Digital de programación, donde aprenderás a estructurar entrenamientos efectivos.
• Material Audiovisual Extra al temario

Modalidad de cursado:

El curso es impartidos a través de nuestra plataforma. Las clases están grabadas, lo que te permite acceder a ellas en cualquier momento y lugar, cursando a tu ritmo.