Entrenador Especialista en Hipertrofia

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$150.000$100.000

Conviértete en un experto en Hipertrofia Muscular.
Un enfoque basado en evidencia científica y cuidado integral del cliente.

Este curso está diseñado para quienes desean especializarse en el entrenamiento de hipertrofia muscular. Te brindará una comprensión profunda de la teoría más actualizada sobre crecimiento muscular, selección de ejercicios y programación de entrenamientos. Basado en la visión de High Fitness, combina evidencia científica con un enfoque responsable hacia la salud de las personas que entrenamos.

Detalles Clave del Curso: Resumen Rápido

Información Esencial del Programa
💻 Modalidad:	100% Online y Asincrónico. Accedé a tu ritmo, sin horarios fijos, desde cualquier dispositivo.
🎓 Incluye:	Videoclases Asincrónicas, Certificado de Finalización y bibliografía actualizada.
📚 Material:	Acceso inmediato al aula virtual una vez inscrito.
💬 Soporte:	Espacio de consultas directo con el profesor.

¿A quién está dirigido este curso?

✔️Entrenadores, preparadores físicos e instructores de fitness.
✔️Profesores de educación física y estudiantes de áreas relacionadas al deporte y la salud.
✔️Cualquier persona interesada en el crecimiento muscular y el entrenamiento.

Contenidos del Curso: De la Teoría a la Práctica

1. Bases del Crecimiento Muscular

Concepto de hipertrofia muscular, recambio y síntesis de proteínas, adaptación de fibras musculares, bases moleculares y el rol de las hormonas en el crecimiento muscular. Incluye los mecanismos clave: daño muscular, metabolitos y tensión mecánica.

2. Variables de Entrenamiento

Aprenderás a manejar variables esenciales como volumen, frecuencia, orden de ejercicios, descanso, carga, rango de movimiento, tempo y la intensidad del esfuerzo.

3. Factores que Influyen en la Hipertrofia

Explorarás el entrenamiento oxidativo, con cargas y concurrente, las diferencias sexuales y su impacto, así como la influencia de los niveles de entrenamiento en la hipertrofia.

4. Programación y Aplicación

Biomecánica aplicada, selección de ejercicios, periodización, sobrecarga progresiva y planificación a largo plazo para diseñar planes de entrenamiento efectivos. Módulo extra con herramientas prácticas.

Resultados del Curso

✔️Diseñar y personalizar planes de entrenamiento para optimizar la hipertrofia muscular.
✔️Comprender las bases biológicas, fisiológicas y moleculares de la hipertrofia.
✔️Seleccionar ejercicios efectivos para cada necesidad y objetivo.
✔️Implementar estrategias avanzadas en la programación de entrenamientos.