High Fitness Women – Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer

High Fitness Woman

Domina la ciencia del entrenamiento y la nutrición aplicada a la fisiología femenina.

Deja de aplicar protocolos genéricos. Aprende a prescribir ejercicio y nutrición con base en la evidencia científica, respetando cada etapa del ciclo vital de la mujer.

¿Te has sentido frustrado al ver que las rutinas estándar no funcionan igual en mujeres?

Muchos profesionales cometen el error de tratar el cuerpo femenino como una versión pequeña del masculino. Si te identificas con esto, este curso es para ti:

• ❌ Inseguridad al programar durante el ciclo menstrual o la menopausia.
• ❌ Dudas sobre la suplementación con evidencia real para la mujer deportista.
• ❌ Miedo a no saber gestionar el entrenamiento en embarazo o postparto.

Módulo 1: Fisiología y Ciclo Hormonal

• Entendimiento profundo del Ciclo Menstrual y su impacto hormonal.
• Derribando mitos científicos y realidades biológicas.
• Periodización estratégica: Ciclo vs. Ondulada Diaria.

Módulo 2: Nutrición Estratégica

• Cálculo de requerimientos energéticos y macronutrientes específicos.
• Importancia de los micronutrientes e hidratación.
• Suplementación con evidencia: Qué funciona y qué no.

Módulo 3: Ciencia del Entrenamiento

• Anatomía, biomecánica y selección de ejercicios.
• Prescripción de cargas y prevención de lesiones.
• Detección de la Tríada de la Atleta y RED-S.

Módulo 4: Etapas Vitales

• Entrenamiento en niñez, embarazo, postparto y menopausia.
• Estrategias para un envejecimiento activo y saludable.

¿A quién va dirigido?

Este programa está diseñado para Entrenadores, Nutricionistas, Kinesiólogos, Médicos y apasionados del fitness que buscan elevar su estándar profesional bajo un enfoque de rigor científico.

¡ÚLTIMA OPORTUNIDAD!

Inscríbete hoy con  descuento aplicado.

*Oferta válida por tiempo limitado para la etapa de preventa.