Introducción al Entrenamiento de Movilidad y Flexibilidad
Mejora el rendimiento, reduce lesiones y maximiza el bienestar con fundamentos sólidos.
Bases sólidas para un cuerpo funcional
Muchas veces se confunde «estirar» con entrenar la movilidad. En esta sesión aprenderás a diferenciar conceptos, entender el tono muscular y aplicar principios de entrenamiento para mejorar la calidad de movimiento de tus alumnos o la tuya propia.
¿Qué vas a aprender?
Material Incluido
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Certificado
De Participación
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E-book Bonus
Manual Exclusivo
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Grabación
Acceso Ilimitado
Ideal para:
Entrenadores
Preparadores Físicos
Profes de Ed. Física
Entusiastas
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Profes de Ed. Física
Entusiastas
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Características
- Lecciones: 4
- Cuestionario 0
- Acceso: Tiempo Ilimitado.
- Modalidad: Todos los niveles
- Idioma: Español
- Estudiantes 160
- Certificado Si
- Evaluaciones: Si
- 1 sección
- 4 lecciones
- Duración
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