Entrenamiento Híbrido y Metodología HRX – 2da edicion

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High Fitness

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Crosstraining - Híbrido, Cursos Online, Preventas

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SEGUNDA EDICIÓN

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2da Edición Actualizada

Domina la ciencia de combinar Fuerza + Resistencia sin interferencias

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¿Te cuesta programar sesiones donde tus atletas ganen músculo y mejoren su rendimiento aeróbico simultáneamente? El fitness híbrido no es azar, es fisiología aplicada. Al finalizar esta especialización, dominarás el diseño de planes de alto rendimiento rompiendo el mito de la interferencia negativa.

📚 Contenido Académico de Élite

Módulo	Enfoque del Aprendizaje
Fundamentos	Bases de la metodología y fisiología de la adaptación del atleta híbrido.
Fuerza e Hipertrofia	Cómo construir una base sólida de potencia y masa muscular.
Resistencia	Optimización de los sistemas energéticos para aguantar la intensidad.
Programación	El arte de mezclar fuerza y cardio evitando la «interferencia negativa».
Ecosistema HRX	Introducción profunda y bases específicas de las competiciones híbridas.
Diseño de Planes	De la teoría al papel. Cómo armar un plan híbrido simple y efectivo.
Laboratorio	Desglose técnico y ejecución de ejercicios clave en carreras de fitness Híbrido.

💻 Tu inscripción incluye:

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15 Horas Cátedra
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🎯 ¿Para quién es esta especialización?

Coaches e Instructores
Atletas y publico general
Kinesiólogos y Nutricionistas

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Características

Lecciones: 22
Cuestionario 0
Acceso: Tiempo Ilimitado.
Modalidad: Todos los niveles
Idioma: Español
Estudiantes 16
Certificado Si
Evaluaciones: Si

3 secciones
22 lecciones
Duración

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

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Entrenamiento Híbrido y Metodología HRX – 2da edicion

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