Convertite en instructor de musculación y entrenador personal.
La certificación que te da la ciencia y la práctica detrás de cada ejercicio y planificación.
Aprendé los fundamentos científicos y las técnicas precisas para crear rutinas efectivas, guiar como personal trainer a clientes desde principiantes hasta avanzados y con cualquier objetivo. Adquirí herramientas teórico-prácticas que te permitirán crear planes efectivos y posicionarte en el mercado como entrenador e instructor de musculación.
Detalles Clave del Curso: Resumen Rápido
¿Te sentís identificado con alguna de estas situaciones?
- ✔️¿Sos un apasionado del fitness y querés entender a fondo cada ejercicio, la ciencia detrás de tu entrenamiento, y cómo optimizar tus propios resultados y los de otros?
- ✔️¿Querés convertir tu pasión por el entrenamiento en una profesión rentable, pero te falta una guía clara sobre cómo empezar o cómo diferenciarte en el mercado?
- ✔️¿Ya sos instructor o entrenador y buscás actualizar tus conocimientos con base científica real, para ir más allá de lo básico y poder abordar cualquier desafío?
- ✔️¿Te sentís inseguro al momento de planificar rutinas, o te faltan herramientas para trabajar con clientes con necesidades específicas (embarazo, diabetes, patologías, entre otras)?
- ✔️¿Necesitás una certificación con verdadero peso en el mercado, que te dé la confianza para trabajar en los mejores gimnasios o lanzar tu propio negocio?
- ✔️¿Querés aprender la técnica perfecta de cada ejercicio, entender el porqué y cuándo implementar cada variante, y cómo adaptarlas a cualquier persona?
Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, el Curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness es para vos.
Esto es lo que vas a aprender y lograr con el Curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness:
En este curso, vas a adquirir un conocimiento profundo y aplicado que te permitirá diseñar planes de entrenamiento efectivos, seguros y personalizados para cualquier tipo de cliente. Te convertirás en un profesional capaz de marcar la diferencia.
1. Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio: La Base de Todo
Comprendé la anatomía, fisiología, biomecánica y bioenergética para entender el «porqué» de cada movimiento y adaptación. Esto te permitirá analizar la técnica con precisión, optimizar la eficacia y diseñar estrategias de entrenamiento y nutrición inteligentes.
2. Técnica de Ejecución y Práctica en Musculación
Accedé a una amplia videoteca con más de 170 lecciones para dominar la ejecución correcta de los ejercicios clave. Aprenderás a enseñar, corregir y adaptar movimientos a cada persona, aplicando la teoría en situaciones reales de gimnasio y entrenamiento personal.
3. Programación y Periodización del Entrenamiento: El Arte de Planificar Resultados
Dominá los principios para construir programas sólidos y estructurar entrenamientos efectivos para diversos objetivos (hipertrofia, fuerza, resistencia). Aprenderás a periodizar estratégicamente para optimizar el rendimiento y asegurar el progreso constante de tus clientes.
4. Nutrición para el Entrenamiento
Comprendé el rol crucial de la alimentación en el fitness. Conocerás los macronutrientes, micronutrientes, hidratación y suplementación con base científica, para asesorar de forma responsable y complementaria.
5. Entrenamiento en Poblaciones con Necesidades Específicas: Ampliá Tu Alcance Profesional
Este módulo te diferencia. Te capacitará para trabajar de forma segura y efectiva con clientes que presentan afecciones cardiovasculares, diabetes, obesidad, cáncer, hernias, embarazo y otras condiciones, ampliando tu campo laboral y tu impacto.
6. Evaluación, Seguimiento y Gestión de Clientes
Realizá evaluaciones precisas (iniciales, composición corporal, pruebas de esfuerzo) para entender a cada cliente. Desarrollá habilidades de coaching y comunicación para motivar, establecer relaciones sólidas y asegurar la adherencia y el progreso en los planes.
7. Posicionamiento Profesional y Marketing para Entrenadores
Descubrí cómo estructurar tu servicio y entender el mercado. Aprendé estrategias clave de marketing digital para captar nuevos clientes, fidelizarlos y construir tu marca personal en el mundo online y offline, convirtiendo tu pasión en una carrera rentable.
8. Contenido Avanzado y Certificaciones de Valor
Recibí certificados internacionales en RCP, DEA y Primeros Auxilios (a través de ACES). Además, conocé las particularidades del entrenamiento infanto-juvenil y accedé a material complementario y consultas con docentes expertos. ¡Como bonus especial, tenés acceso a Pasantías Presenciales (Opcionales) en cadenas de gimnasios reconocidas como ON FIT!
¿Por qué miles de alumnos eligen High Fitness para transformar su carrera?
🔬1. Aval Científico Aplicado y Actualizado
No solo te decimos qué hacer, sino el ‘porqué’ de cada ejercicio y cada planificación. Nuestros contenidos se basan en la última evidencia científica.
🌐2. Formación 100% Online, a Tu Ritmo y con Acceso de Por Vida
Estudiá desde donde quieras y cuando quieras, adaptando el curso a tu vida. Con acceso de por vida al contenido.
¿Listo para Transformar Tu Pasión en Tu Profesión?
El futuro del entrenamiento te espera. Con el curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness, estás a un clic de distancia.
Características
- Lecciones: 179
- Cuestionario 0
- Acceso: Tiempo Ilimitado.
- Modalidad: Todos los niveles
- Idioma: Español
- Estudiantes 1776
- Certificado Si
- Evaluaciones: Si
- 29 secciones
- 179 lecciones
- Duración
- Bienvenida al Curso2
- Instructor en Musculación ¿Qué es?1
- Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio4
- Coaching en el entrenamiento 11
- Teoría del Entrenamiento 11
- Consulta Inicial6
- Programación del Entrenamiento 13
- Clases Prácticas 114
- 8.1Introducción Clases prácticas – Modulo 7.06 minutos
- 8.2Sentadilla Aérea40 minutos
- 8.3Sentadilla con barra15 minutos
- 8.4Prensa10 minutos
- 8.5Sentadilla búlgara5 minutos
- 8.6Estocadas5 minutos
- 8.7Sillón de cuádriceps15 minutos
- 8.8Peso Muerto y variantes35 minutos
- 8.9Hip thrust y variantes15 minutos
- 8.10Sillón de isquios3 minutos
- 8.11Camilla de isquios10 minutos
- 8.12Ejercicios de glúteos5 minutos
- 8.13Subida al cajón3 minutos
- 8.14Abducciones y aducciones5 minutos
- Examen Instructor de MusculaciónCompleta el formulario externo que esta en la lección de DESCRIPCIÓN1
- RCP DEA + Primeros Socorros (Ambos Trayectos)13
- Examen Primeros Socorros y RCP/DEA1
- Introducción a la profesión del Entrenamiento3
- Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio 26
- 13.1Bioenergética introducción30 minutos
- 13.2Bioenergética Sistemas de fosfágenos y glucolítico45 minutos
- 13.3Bioenergética Sistema oxidativo e integración de sistemas30 minutos
- 13.4Bioenergética Aplicaciones al ejercicio y actualizaciones40 minutos
- 13.5Fisiología del Ejercicio 150 minutos
- 13.6Fisiología del Ejercicio 230 minutos
- Coaching en el Entrenamiento 22
- Programación del Entrenamiento 25
- 15.1Programación del Entrenamiento de Movilidad Parte 130 minutos
- 15.2Programación del Entrenamiento de Movilidad Parte 235 minutos
- 15.3Diseño del programa de entrenamiento de resistencia75 minutos
- 15.4Componentes transversales del entrenamiento 190 minutos
- 15.5Componentes transversales del entrenamiento 250 minutos
- Fundamentos de la nutrición en el entrenamiento personal4
- Negocio del Entrenamiento4
- Descanso y sueño en el entrenamiento personal2
- Examen Entrenador Personal1
- Clases Practicas 228
- 20.1Banco plano con barra
- 20.2Banco plano variantes
- 20.3Banco plano con mancuerna
- 20.4Banco inclinado con barra
- 20.5Banco inclinado con mancuerna
- 20.6Press en multipower
- 20.7Máquina de empuje
- 20.8Específicos de pectoral
- 20.9Push up
- 20.10Press francés con pesos libres
- 20.11Press francés con polea
- 20.12Press francés en el suelo
- 20.13Fondo en paralelas
- 20.14Fondo de tríceps
- 20.15Extensión de tríceps en polea
- 20.16Variantes de ejercicios para tríceps
- 20.17Extensión de triceps trasnuca
- 20.18Press militar
- 20.19Press militar con parada
- 20.20Press militar guiado en jaula
- 20.21Press militar trasnuca
- 20.22Press militar sentado con barra
- 20.23Press en máquina Smith
- 20.24Press Landmine
- 20.25Elevaciones frontales
- 20.26Press militar con diferentes elementos
- 20.27Elevaciones laterales
- 20.28Elevaciones posteriores
- Clases Practicas 331
- 21.1Remo con polea sentado
- 21.2Jalón o Máquina de dorsalera
- 21.3Remo con barra
- 21.4Remo con barra variantes
- 21.5Dominada o pull ups
- 21.6Variantes de tracción en máquinas
- 21.7Variantes de tracción en polea
- 21.8variantes tracción polea 2
- 21.9Variantes de aducción
- 21.10Facepull
- 21.11Pull over
- 21.12Remo con mancuerna
- 21.13Remo Landmine
- 21.14Tracción con banda
- 21.15Bíceps
- 21.16Curl biceps con mancuernas
- 21.17Curl biceps con barra
- 21.18Curl biceps en banco scott o Curl Predicador
- 21.19Curl biceps en polea
- 21.20Plancha convencional
- 21.21Plancha (variantes)
- 21.22AbsWheel
- 21.23Russian twist
- 21.24Hollow
- 21.25Superman
- 21.26Crunch abdominal
- 21.27Crunch invertido
- 21.28Press pallof
- 21.29Farmer walk
- 21.30Crunch en banco romano
- 21.31Hiperextensiones
- Dolor y Lesiones2
- Entrenamiento a lo largo de la Vida4
- Entrenamiento personal en poblaciones con limitaciones físicas y/o funcionales9
- Examen Especialización en Ejercicio Clínico1
- Especialización en Preparación Física Deportiva20
- 26.1Introducción a la preparación física basada en evidencia
- 26.2Fuerza y potencia en la preparación física y el deporte
- 26.3Ciclo estiramiento-acortamiento en deporte
- 26.4Resistencia en el deporte
- 26.5Entrenamiento concurrente en la preparación física
- 26.6Repeated Sprint Ability (RSA)
- 26.7Entrenamiento excéntrico 1
- 26.8Entrenamiento cluster
- 26.9Análisis del movimiento en la preparación física
- 26.10Testeos en la preparación física
- 26.11Weightlifting en la preparación física
- 26.12Entrenamiento excéntrico 2
- 26.13Entrenamiento de fuerza en el deporte
- 26.14Entrenando al entrenador
- 26.15Ciencias del coaching en preparación física
- 26.16Entrenamiento pliométrico
- 26.17Velocidad y aceleración en Sprint
- 26.18Estrategias de rendimiento en competición
- 26.19Periodización del entrenamiento
- 26.20Técnicas de recuperación
- Examen Prep Física y Personal Integral1
- Actualizaciones y Contenido Extra1
- Biblioteca Ejercicios8
Requisitos
- No se requieren conocimientos previos. Este Curso te lleva desde Cero hasta convertirte en Experto.
Caracteristicas
- 💻 Modalidad: 100% Online Asincrónico. Estudiá a tu propio ritmo, con clases grabadas y material en PDF descargable.
- ⏱️ Duración Estimada: Más de 200 horas de contenido
- ♾️ Acceso a Materiales: Acceso de por vida al campus virtual y todas las actualizaciones futuras del contenido.
- 🎥 Biblioteca de Ejercicios: Acceso a una amplia biblioteca de ejercicios con +50 videos para perfeccionar la técnica.
- Certificados por Cada Trayecto
