Convertite en instructor de musculación y entrenador personal.
La certificación que te da la ciencia y la práctica detrás de cada ejercicio y planificación.
Aprendé los fundamentos científicos y las técnicas precisas para crear rutinas efectivas, guiar como personal trainer a clientes desde principiantes hasta avanzados y con cualquier objetivo. Adquirí herramientas teórico-prácticas que te permitirán crear planes efectivos y posicionarte en el mercado como entrenador e instructor de musculación.
Detalles Clave del Curso: Resumen Rápido
¿Te sentís identificado con alguna de estas situaciones?
- ✔️¿Sos un apasionado del fitness y querés entender a fondo cada ejercicio, la ciencia detrás de tu entrenamiento, y cómo optimizar tus propios resultados y los de otros?
- ✔️¿Querés convertir tu pasión por el entrenamiento en una profesión rentable, pero te falta una guía clara sobre cómo empezar o cómo diferenciarte en el mercado?
- ✔️¿Ya sos instructor o entrenador y buscás actualizar tus conocimientos con base científica real, para ir más allá de lo básico y poder abordar cualquier desafío?
- ✔️¿Te sentís inseguro al momento de planificar rutinas, o te faltan herramientas para trabajar con clientes con necesidades específicas (embarazo, diabetes, patologías, entre otras)?
- ✔️¿Necesitás una certificación con verdadero peso en el mercado, que te dé la confianza para trabajar en los mejores gimnasios o lanzar tu propio negocio?
- ✔️¿Querés aprender la técnica perfecta de cada ejercicio, entender el porqué y cuándo implementar cada variante, y cómo adaptarlas a cualquier persona?
Si respondiste «sí» a alguna de estas preguntas, el Curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness es para vos.
Esto es lo que vas a aprender y lograr con el Curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness:
En este curso, vas a adquirir un conocimiento profundo y aplicado que te permitirá diseñar planes de entrenamiento efectivos, seguros y personalizados para cualquier tipo de cliente. Te convertirás en un profesional capaz de marcar la diferencia.
1. Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio: La Base de Todo
Comprendé la anatomía, fisiología, biomecánica y bioenergética para entender el «porqué» de cada movimiento y adaptación. Esto te permitirá analizar la técnica con precisión, optimizar la eficacia y diseñar estrategias de entrenamiento y nutrición inteligentes.
2. Técnica de Ejecución y Práctica en Musculación
Accedé a una **amplia videoteca con más de 170 lecciones** para dominar la ejecución correcta de los ejercicios clave. Aprenderás a **enseñar, corregir y adaptar movimientos** a cada persona, aplicando la teoría en situaciones reales de gimnasio y entrenamiento personal.
3. Programación y Periodización del Entrenamiento: El Arte de Planificar Resultados
Dominá los principios para construir programas sólidos y **estructurar entrenamientos efectivos** para diversos objetivos (hipertrofia, fuerza, resistencia). Aprenderás a **periodizar estratégicamente** para optimizar el rendimiento y asegurar el progreso constante de tus clientes.
4. Nutrición para el Entrenamiento
Comprendé el rol crucial de la alimentación en el fitness. Conocerás los **macronutrientes, micronutrientes, hidratación y suplementación** con base científica, para asesorar de forma responsable y complementaria.
5. Entrenamiento en Poblaciones con Necesidades Específicas: Ampliá Tu Alcance Profesional
Este módulo **te diferencia**. Te capacitará para trabajar de forma segura y efectiva con clientes que presentan **afecciones cardiovasculares, diabetes, obesidad, cáncer, hernias, embarazo** y otras condiciones, ampliando tu campo laboral y tu impacto.
6. Evaluación, Seguimiento y Gestión de Clientes
Realizá **evaluaciones precisas** (iniciales, composición corporal, pruebas de esfuerzo) para entender a cada cliente. Desarrollá **habilidades de coaching y comunicación** para motivar, establecer relaciones sólidas y asegurar la adherencia y el progreso en los planes.
7. Posicionamiento Profesional y Marketing para Entrenadores
Descubrí cómo estructurar tu servicio y entender el mercado. Aprendé **estrategias clave de marketing digital** para captar nuevos clientes, fidelizarlos y **construir tu marca personal** en el mundo online y offline, convirtiendo tu pasión en una carrera rentable.
8. Contenido Avanzado y Certificaciones de Valor
Recibí **certificados internacionales en RCP, DEA y Primeros Auxilios** (a través de ACES). Además, conocé las particularidades del **entrenamiento infanto-juvenil** y accedé a **material complementario** y consultas con docentes expertos. ¡Como bonus especial, tenés acceso a **Pasantías Presenciales (Opcionales)** en cadenas de gimnasios reconocidas como ON FIT!
¿Por qué miles de alumnos eligen High Fitness para transformar su carrera?
En High Fitness, no solo te damos un certificado; te brindamos una formación integral, práctica y con respaldo científico que te preparará para cualquier desafío en el mundo del entrenamiento. Descubrí lo que nos hace únicos:
🔬1. Aval Científico Aplicado y Actualizado
No solo te decimos qué hacer, sino el ‘porqué’ de cada ejercicio y cada planificación. Nuestros contenidos se basan en la última evidencia científica, pero están diseñados para que los entiendas y apliques de forma inmediata en tu día a día, sin complicaciones. Vas a aprender a entrenar con inteligencia y fundamentos.
🌐2. Formación 100% Online, a Tu Ritmo y con Acceso de Por Vida
Estudiá desde donde quieras y cuando quieras, adaptando el curso a tu vida. Con acceso de por vida al contenido y a sus futuras actualizaciones, vas a tener una biblioteca de conocimiento que crece y evoluciona junto con el fitness. ¡Siempre vas a estar actualizado!
🏆3. Certificaciones Profesionales con Valor Real
Obtené un título de Instructor de Musculación y Entrenador Personal reconocido por el mercado. Además, incluimos certificaciones internacionales en RCP, DEA y Primeros Auxilios (a través de ACES), un diferencial crucial que te brinda seguridad y te abre puertas laborales.
💪4. Enfoque Práctico y Orientado a Resultados
Nuestras lecciones están pensadas para la aplicación directa. Desde el análisis biomecánico hasta la planificación avanzada y la gestión de clientes, cada módulo te da herramientas concretas para que empieces a trabajar con confianza y generes resultados tangibles desde el primer día.
🤝5. Comunidad Activa y Soporte de Expertos
Formá parte de una comunidad de alumnos y profesionales apasionados. Vas a poder interactuar, resolver dudas y acceder a nuestra bolsa de trabajo, donde compartimos oportunidades reales para tu inserción laboral. Contarás con el apoyo de docentes expertos a lo largo de todo tu proceso de aprendizaje.
✨6. Preparación para Poblaciones Específicas: Un Diferencial Único
Andá un paso más allá. Nuestro curso te capacita para trabajar de forma segura y efectiva con clientes con diabetes, patologías cardíacas, embarazadas y otras necesidades específicas. Esto no solo amplía tu campo laboral, sino que te posiciona como un profesional integral y altamente versátil.
¿Listo para Transformar Tu Pasión en Tu Profesión?
El futuro del entrenamiento te espera. Con el curso de Personal Trainer e Instructor de Musculación de High Fitness, estás a un clic de distancia de adquirir los conocimientos científicos y prácticos para destacarte, construir una carrera sólida y generar un impacto real en la vida de tus clientes.
No dejes pasar la oportunidad de formarte con la certificación que el mercado exige y las herramientas que vos necesitás.
Características
- Lecciones: 179
- Cuestionario 0
- Duración: Acceso de por vida
- Modalidad: Todos los niveles
- Idioma: Español
- Estudiantes 1247
- Certificado Si
- Evaluaciones: Si
- 29 Sections
- 179 Lessons
- Duración
- Bienvenida al Curso2
- Instructor en Musculación ¿Qué es?1
- Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio4
- Coaching en el entrenamiento 11
- Teoría del Entrenamiento 11
- Consulta Inicial6
- Programación del Entrenamiento 13
- Clases Prácticas 114
- 8.0Introducción Clases prácticas – Modulo 7.06 Minutes
- 8.1Sentadilla Aérea40 Minutes
- 8.2Sentadilla con barra15 Minutes
- 8.3Prensa10 Minutes
- 8.4Sentadilla búlgara5 Minutes
- 8.5Estocadas5 Minutes
- 8.6Sillón de cuádriceps15 Minutes
- 8.7Peso Muerto y variantes35 Minutes
- 8.8Hip thrust y variantes15 Minutes
- 8.9Sillón de isquios3 Minutes
- 8.10Camilla de isquios10 Minutes
- 8.11Ejercicios de glúteos5 Minutes
- 8.12Subida al cajón3 Minutes
- 8.13Abducciones y aducciones5 Minutes
- Examen Instructor de MusculaciónCompleta el formulario externo que esta en la lección de DESCRIPCIÓN1
- RCP DEA + Primeros Socorros (Ambos Trayectos)13
- Examen Primeros Socorros y RCP/DEA1
- Introducción a la profesión del Entrenamiento3
- Fundamentos de las Ciencias del Ejercicio 26
- 14.0Bioenergética introducción30 Minutes
- 14.1Bioenergética Sistemas de fosfágenos y glucolítico45 Minutes
- 14.2Bioenergética Sistema oxidativo e integración de sistemas30 Minutes
- 14.3Bioenergética Aplicaciones al ejercicio y actualizaciones40 Minutes
- 14.4Fisiología del Ejercicio 150 Minutes
- 14.5Fisiología del Ejercicio 230 Minutes
- Coaching en el Entrenamiento 22
- Programación del Entrenamiento 25
- 16.0Programación del Entrenamiento de Movilidad Parte 130 Minutes
- 16.1Programación del Entrenamiento de Movilidad Parte 235 Minutes
- 16.2Diseño del programa de entrenamiento de resistencia75 Minutes
- 16.3Componentes transversales del entrenamiento 190 Minutes
- 16.4Componentes transversales del entrenamiento 250 Minutes
- Fundamentos de la nutrición en el entrenamiento personal4
- Negocio del Entrenamiento4
- Descanso y sueño en el entrenamiento personal2
- Examen Entrenador Personal1
- Clases Practicas 228
- 21.0Banco plano con barra
- 21.1Banco plano variantes
- 21.2Banco plano con mancuerna
- 21.3Banco inclinado con barra
- 21.4Banco inclinado con mancuerna
- 21.5Press en multipower
- 21.6Máquina de empuje
- 21.7Específicos de pectoral
- 21.8Push up
- 21.9Press francés con pesos libres
- 21.10Press francés con polea
- 21.11Press francés en el suelo
- 21.12Fondo en paralelas
- 21.13Fondo de tríceps
- 21.14Extensión de tríceps en polea
- 21.15Variantes de ejercicios para tríceps
- 21.16Extensión de triceps trasnuca
- 21.17Press militar
- 21.18Press militar con parada
- 21.19Press militar guiado en jaula
- 21.20Press militar trasnuca
- 21.21Press militar sentado con barra
- 21.22Press en máquina Smith
- 21.23Press Landmine
- 21.24Elevaciones frontales
- 21.25Press militar con diferentes elementos
- 21.26Elevaciones laterales
- 21.27Elevaciones posteriores
- Clases Practicas 331
- 22.1Remo con polea sentado
- 22.2Jalón o Máquina de dorsalera
- 22.3Remo con barra
- 22.4Remo con barra variantes
- 22.5Dominada o pull ups
- 22.6Variantes de tracción en máquinas
- 22.7Variantes de tracción en polea
- 22.8variantes tracción polea 2
- 22.9Variantes de aducción
- 22.10Facepull
- 22.12Pull over
- 22.13Remo con mancuerna
- 22.14Remo Landmine
- 22.15Tracción con banda
- 22.16Bíceps
- 22.17Curl biceps con mancuernas
- 22.18Curl biceps con barra
- 22.19Curl biceps en banco scott o Curl Predicador
- 22.20Curl biceps en polea
- 22.21Plancha convencional
- 22.22Plancha (variantes)
- 22.23AbsWheel
- 22.24Russian twist
- 22.25Hollow
- 22.26Superman
- 22.27Crunch abdominal
- 22.28Crunch invertido
- 22.29Press pallof
- 22.30Farmer walk
- 22.31Crunch en banco romano
- 22.32Hiperextensiones
- Dolor y Lesiones2
- Entrenamiento a lo largo de la Vida4
- Entrenamiento personal en poblaciones con limitaciones físicas y/o funcionales9
- Examen Especialización en Ejercicio Clínico1
- Especialización en Preparación Física Deportiva20
- 27.1Introducción a la preparación física basada en evidencia
- 27.2Fuerza y potencia en la preparación física y el deporte
- 27.3Ciclo estiramiento-acortamiento en deporte
- 27.4Resistencia en el deporte
- 27.5Entrenamiento concurrente en la preparación física
- 27.6Repeated Sprint Ability (RSA)
- 27.7Entrenamiento excéntrico 1
- 27.8Entrenamiento cluster
- 27.9Análisis del movimiento en la preparación física
- 27.10Testeos en la preparación física
- 27.11Weightlifting en la preparación física
- 27.12Entrenamiento excéntrico 2
- 27.13Entrenamiento de fuerza en el deporte
- 27.14Entrenando al entrenador
- 27.15Ciencias del coaching en preparación física
- 27.16Entrenamiento pliométrico
- 27.17Velocidad y aceleración en Sprint
- 27.18Estrategias de rendimiento en competición
- 27.19Periodización del entrenamiento
- 27.20Técnicas de recuperación
- Examen Prep Física y Personal Integral1
- Actualizaciones y Contenido Extra1
- Biblioteca Ejercicios8
Requisitos
- No se requieren conocimientos previos. Este Curso te lleva desde Cero hasta convertirte en Experto.
Caracteristicas
- 💻 Modalidad: 100% Online Asincrónico. Estudiá a tu propio ritmo, con clases grabadas y material en PDF descargable.
- ⏱️ Duración Estimada: Más de 200 horas de contenido
- ♾️ Acceso a Materiales: Acceso de por vida al campus virtual y todas las actualizaciones futuras del contenido.
- 🎥 Biblioteca de Ejercicios: Acceso a una amplia biblioteca de ejercicios con +50 videos para perfeccionar la técnica.
- Certificados por Cada Trayecto
