En el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza, siempre estamos buscando esa pequeña ventaja. Ese impulso extra que nos permita levantar un poco más de peso, sacar una repetición adicional o sentirnos más potentes y enérgicos durante una …
¿Alguna vez te has encontrado en medio de una serie de sentadillas o press de banca, preguntándote cuántas repeticiones más podrías hacer antes de que tus músculos simplemente digan «basta»? Esta sensación, la predicción de cuánta energía te queda «en …
Desafiando Creencias Populares: ¿Son las MMA Más Brutales que el Boxeo? En el imaginario popular, y a menudo alimentado por imágenes impactantes, existe una percepción generalizada: las Artes Marciales Mixtas (MMA) son inherentemente más violentas y peligrosas que el boxeo …