Es muy probable que, si has escuchado hablar sobre ejercicio para mejorar el estado de ánimo, lo primero que te venga a la cabeza sea salir a correr, hacer una clase de baile o andar en bicicleta. Durante décadas, el …
Si alguna vez te has preguntado si el equipo que eliges en el gimnasio realmente cambia los resultados de tu entrenamiento, no estás solo. Para quienes se inician en el mundo del ejercicio, la variedad de opciones puede ser abrumadora. …
Si alguna vez te has preguntado por qué tus músculos dejan de responder después de varias repeticiones o por qué sientes que no puedes levantar más peso a pesar de tener la voluntad de hacerlo, estás a punto de descubrir …
En el mundo del entrenamiento de fuerza, tanto atletas experimentados como principiantes buscan constantemente herramientas para optimizar su rendimiento. Ya sea a través de técnicas de levantamiento innovadoras, suplementación o el uso de equipo especializado, el objetivo siempre es el …
La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) aprobó recientemente una nueva píldora para bajar de peso, un hito relevante en el tratamiento farmacológico de la obesidad. Se trata del primer medicamento agonista del receptor GLP-1, conocido hasta ahora por su …
¿Motivar a cualquier costo? Cada vez que se abren los clasificatorios de competencias de CrossFit ya sean locales, nacionales o internacionales— se repite una escena ya habitual: atletas grabándose, cronómetro en marcha y una presión constante por terminar el WOD …