Cuando piensas en probióticos, lo más probable es que tu mente vuele hacia la salud digestiva, el yogur o quizás esas pequeñas cápsulas que prometen equilibrar tu flora intestinal. Y no te equivocas. Durante años, la ciencia y la publicidad …
Si recién estás empezando en el mundo del gimnasio, las pesas y la nutrición deportiva, es muy probable que ya te hayas topado con una de las «reglas de oro» más repetidas: la idea de que tu cuerpo solo puede …
Si has empezado a interesarte por el mundo del fitness, el gimnasio y la mejora de tu composición corporal, es casi seguro que has oído hablar de la creatina. Es uno de los suplementos más populares y estudiados del planeta, …
¿sos un deportista, atleta o una persona activa buscando optimizar tus entrenamientos para ganar masa muscular? ¿Te sentís perdido entre la avalancha de información, mitos y «consejos de gimnasio» que circulan por ahí? Si es así, llegaste al lugar correcto, …
El sauna, una práctica ancestral arraigada en diversas culturas, ha trascendido su origen como ritual de purificación para convertirse en un foco de investigación científica en el ámbito de la salud y el bienestar. Más allá de la sensación de …