Desafiando Creencias Populares: ¿Son las MMA Más Brutales que el Boxeo? En el imaginario popular, y a menudo alimentado por imágenes impactantes, existe una percepción generalizada: las Artes Marciales Mixtas (MMA) son inherentemente más violentas y peligrosas que el boxeo …
El sauna, una práctica ancestral arraigada en diversas culturas, ha trascendido su origen como ritual de purificación para convertirse en un foco de investigación científica en el ámbito de la salud y el bienestar. Más allá de la sensación de …
Los entornos en los que las personas viven trabajan y pasan su tiempo libre pueden influir para bien o para mal en sus oportunidades para practicar una actividad física. Entornos mal diseñados y mantenidos pueden disuadir o restringir la práctica …
Maximizar la hipertrofia muscular es un objetivo común para muchos que entrenan con pesas. La pregunta de cuánta carga usar para hipertrofia es un tema recurrente y a menudo confuso. Este artículo examina un estudio científico esencial que arroja luz sobre la conexión entre …