La artrosis de rodilla (KOA, por sus siglas en inglés) es una de las principales causas de discapacidad en personas mayores a nivel mundial. Al ser una condición degenerativa sin una cura definitiva, el enfoque principal de la ciencia es …
El cáncer de mama es actualmente el diagnóstico oncológico más frecuente a nivel mundial. Gracias a los avances en la detección temprana y los tratamientos, las tasas de supervivencia han aumentado significativamente. Sin embargo, este éxito conlleva un nuevo reto: …
En los últimos años, la medicina ha comenzado a observar la salud desde una perspectiva más integrada. Ya no hablamos solo del corazón, los riñones o el metabolismo de forma aislada. Hoy sabemos que estas áreas están profundamente interconectadas en …
En la tríada de la salud, solemos poner el foco en la nutrición y el ejercicio físico (como el entrenamiento de fuerza, fundamental para el tejido metabólicamente activo). Sin embargo, el sueño suele ser el gran olvidado. Un estudio publicado …
Cuando pensamos en mejorar nuestra salud o recomposición corporal, los pilares suelen ser la nutrición y el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, existe un tercer factor que a menudo queda en segundo plano: el sueño. Un estudio clásico publicado en …
La soledad y el aislamiento social en la adolescencia afectan la actividad física en el tiempo. La adolescencia es una etapa importante para construir hábitos que acompañan toda la vida. Dormir bien, moverse con regularidad y mantener rutinas activas no …