Si sos entrenador personal, seguramente conocés el techo de cristal: tu ingreso depende de cuántas horas puedas estar parado en el gimnasio gritando «¡una más!». Pero mientras vos contás repeticiones, una industria paralela ha explotado a nivel mundial, alcanzando una …
Si estás leyendo esto, es probable que estés en un viaje emocionante hacia una versión más saludable de ti mismo, buscando perder peso y mejorar tu bienestar general. Este camino, aunque increíblemente gratificante, a menudo viene con un pequeño desafío …
La vida moderna nos ha brindado avances que permiten a muchas personas vivir más años que nunca antes. Sin embargo, esta longevidad extendida viene acompañada de nuevos y complejos desafíos para nuestros sistemas de salud y, más importante aún, para …
Quizás tú, o alguien cercano a ti, está navegando por momentos difíciles relacionados con el estado de ánimo y te preguntas si el ejercicio físico realmente puede marcar la diferencia. A menudo escuchamos que «moverse hace bien», pero ¿qué dice …
“Un cambio necesario para recuperar la atención, la convivencia y el aprendizaje” En muchas escuelas, la escena se repite. Suena el timbre del recreo y, en lugar de ruido y movimiento, aparece el silencio. Grupos de estudiantes sentados, cada uno …
Hoy vamos a sumergirnos en un tema que está generando mucho interés y conversación en el mundo del deporte y la salud: la creatina. Pero no, no vamos a hablar solo de sus ya conocidos beneficios para el aumento de …