En el ámbito del entrenamiento de fuerza y el entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT), la búsqueda de estrategias para gestionar la fatiga y optimizar el rendimiento es constante. Recientemente, un estudio publicado en el Journal of the International Society …
En la etapa de la adolescencia, el cuerpo atraviesa una de las transformaciones más profundas y variadas de la vida humana. Sin embargo, en las clases de educación física y en los clubes deportivos, solemos agrupar a los jóvenes basándonos …
El trabajo de los bomberos de carrera es, por naturaleza, uno de los más exigentes de nuestra sociedad. No solo requiere una condición física excepcional para enfrentar incendios o rescates, sino también una estructura psicológica robusta para procesar situaciones potencialmente …
Evidencia, percepción y marketing detrás del uso de tiras nasales en el deporte Las tiras nasales externas se han vuelto cada vez más visibles en el deporte. Desde corredores hasta futbolistas, su uso sugiere una idea intuitiva: si entra más …
Un apoyo útil para el proceso, especialmente en los momentos más difíciles El ejercicio físico suele recomendarse como parte de un estilo de vida saludable, pero también ha sido propuesto como una herramienta para ayudar a dejar de fumar. ¿Qué …
La evidencia muestra que tener un peso “normal” no siempre implica un buen estado de salud: la composición corporal y la condición física cumplen un rol clave. Durante décadas, el índice de masa corporal (IMC) ha sido una de las …