A medida que cumplimos años, nuestro cuerpo atraviesa transformaciones biológicas profundas. Una de las más significativas, aunque a menudo ignorada hasta etapas avanzadas, es la sarcopenia. Según el Consenso Europeo sobre Sarcopenia (EWGSOP2), este fenómeno se define como un trastorno …
En el mundo del rendimiento deportivo y el entrenamiento de fuerza, siempre buscamos herramientas que permitan transferir las mejoras del gimnasio al movimiento real en el campo o la pista. Una de estas herramientas es el Wearable Resistance Training (WRT) …
El streetlifting es una disciplina de fuerza emergente que fusiona la agilidad de la calistenia con la progresión de cargas del entrenamiento con resistencias. Aunque su popularidad ha crecido exponencialmente, la ciencia apenas comienza a desgranar sus particularidades. Un reciente …