El Drag Factor es la referencia que Concept2 utiliza para describir la resistencia real del ergómetro y una herramienta que puede mejorar la calidad del entrenamiento para HYROX. HYROX ha impulsado el uso del RowErg y del SkiErg como pocas …
Introducción HYROX es, por definición, un desafío a la versatilidad humana. Exige correr ocho kilómetros a un ritmo competitivo mientras se intercalan ocho estaciones funcionales que demandan fuerza, potencia y una elevada resistencia muscular. Esta dualidad plantea una pregunta fundamental …
El crecimiento de este deporte ha traído nuevas oportunidades, pero también la necesidad de comprender qué construye realmente el rendimiento. HYROX vive uno de los momentos de mayor expansión desde su creación. Cada temporada aparecen nuevas competencias, más centros de …
Para rendir al máximo en HYROX, no basta con ser un corredor de élite ni con poseer niveles excepcionales de fuerza. Como analizamos en el artículo anterior sobre [las capacidades físicas determinantes en HYROX], esta disciplina presenta demandas híbridas que …
La evidencia científica demuestra que el comportamiento de los padres puede potenciar o limitar la experiencia deportiva de sus hijos. Cada fin de semana, miles de padres acompañan a sus hijos a competir. Algunos animan, otros celebran, muchos sufren y …
Muchos atletas se acercan a HYROX con una base sólida en una disciplina específica. Algunos vienen del mundo del running, con pulmones capaces de sostener ritmos altos durante kilómetros, mientras que otros provienen del entrenamiento de fuerza o el fitness …