El entrenamiento de las pantorrillas suele ser un desafío en la planificación de la fuerza. Con frecuencia surge la duda de si las distintas cabezas del tríceps sural —el sóleo y los gastrocnemios medial y lateral— requieren estímulos diferentes debido …
Una comparación conceptual desde la demanda técnica, la variabilidad competitiva y la reproducibilidad del rendimiento En el contexto del hybrid fitness, HYROX® y CrossFit® comparten la integración de capacidades de resistencia, fuerza y tolerancia a la fatiga. Sin embargo, equiparar …
Introducción El uso de fármacos agonistas del receptor de GLP-1, como la semaglutida, ha transformado el abordaje de la obesidad y la pérdida de peso. Sin embargo, uno de los puntos de discusión constante entre profesionales de la salud y …
La llegada de los fármacos agonistas de GLP-1 (como la semaglutida) y los coagonistas GIP/GLP-1 (como la tirzepatida) ha transformado el abordaje clínico de la obesidad. Estas opciones farmacológicas permiten reducciones de peso corporal muy significativas, que suelen rondar entre …
En el ámbito del entrenamiento de fuerza y el acondicionamiento físico, la búsqueda de la optimización es constante. Una de las herramientas que ha ganado popularidad en los últimos años es el perfil de fuerza-velocidad (perfil FV). Mediante la medición …
¿Qué se estudió y cómo se obtuvo la evidencia? La revisión de Greyvenstein, Newbold y Phillips (2026) sintetiza la literatura científica disponible en bases de datos como MEDLINE, Embase, Cochrane y CINAHL sobre fisiología muscular, mecanotransducción, entrenamiento de fuerza, transporte …