Desafiando Creencias Populares: ¿Son las MMA Más Brutales que el Boxeo? En el imaginario popular, y a menudo alimentado por imágenes impactantes, existe una percepción generalizada: las Artes Marciales Mixtas (MMA) son inherentemente más violentas y peligrosas que el boxeo …
¿Alguna vez has sentido esa pesadez después de almorzar? Esa sensación que te hace desear acurrucarte un rato en lugar de enfrentarte a tu sesión de entrenamiento. Muchos hemos fantaseado con la idea de una siesta reparadora, pero ¿es realmente …
Cuando piensas en probióticos, lo más probable es que tu mente vuele hacia la salud digestiva, el yogur o quizás esas pequeñas cápsulas que prometen equilibrar tu flora intestinal. Y no te equivocas. Durante años, la ciencia y la publicidad …
Si recién estás empezando en el mundo del gimnasio, las pesas y la nutrición deportiva, es muy probable que ya te hayas topado con una de las “reglas de oro” más repetidas: la idea de que tu cuerpo solo puede …
Si has empezado a interesarte por el mundo del fitness, el gimnasio y la mejora de tu composición corporal, es casi seguro que has oído hablar de la creatina. Es uno de los suplementos más populares y estudiados del planeta, …
¿sos un deportista, atleta o una persona activa buscando optimizar tus entrenamientos para ganar masa muscular? ¿Te sentís perdido entre la avalancha de información, mitos y “consejos de gimnasio” que circulan por ahí? Si es así, llegaste al lugar correcto, …