¿Motivar a cualquier costo? Cada vez que se abren los clasificatorios de competencias de CrossFit ya sean locales, nacionales o internacionales— se repite una escena ya habitual: atletas grabándose, cronómetro en marcha y una presión constante por terminar el WOD …
Hoy vamos a sumergirnos en un tema que está generando mucho interés y conversación en el mundo del deporte y la salud: la creatina. Pero no, no vamos a hablar solo de sus ya conocidos beneficios para el aumento de …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Proteína Vegetal Los suplementos de proteína vegetal han ganado una popularidad considerable en los últimos años, con muchos atletas y entusiastas del fitness explorando sus beneficios potenciales. Sin embargo, la eficacia de la …
Recibir un gran evento deportivo como lo son los Juegos Olímpicos, Mundiales o torneos continentales suele generar entusiasmo y orgullo nacional. Es fácil pensar que esa euforia colectiva puede inspirar a la ciudadanía a practicar más deporte, y a interesarse …
Cuando vemos a dos atletas de Artes Marciales Mixtas (MMA) entrar a la jaula, a menudo nos dejamos llevar por la intensidad del momento: la agresividad, la fuerza bruta, la espectacularidad del combate. Es fácil pensar que el ganador es …
El mundo del boxeo está impregnado de una mística de la vieja escuela: interminables kilómetros de carrera al amanecer, miles de abdominales en el suelo del gimnasio y un miedo casi supersticioso a las pesas por temor a volverse «lento …