El reciente proyecto de ley aprobado en Chile, que promueve al menos 60 minutos diarios de, actividad física en los establecimientos educacionales, marca un hito en materia de política pública. Representa un esfuerzo por reconocer que el movimiento no es …
¿Qué pasó con los juegos de barrio? en donde era muy común el típico “vecina me pasa la pelota por favor” o el grito ¡AUTOOOO! Cuando venía un auto y había que detener el partido. Hoy en día esa detención …
¿Es seguro que los niños y adolescentes levanten pesas? ¿Les impedirá crecer? ¿Las niñas se volverán «demasiado musculosas»? Estas son preguntas comunes, cargadas de mitos y preocupaciones, que a menudo rondan en la mente de padres, madres, tutores e incluso …
Los entornos en los que las personas viven trabajan y pasan su tiempo libre pueden influir para bien o para mal en sus oportunidades para practicar una actividad física. Entornos mal diseñados y mantenidos pueden disuadir o restringir la práctica …
En el mundo del entrenamiento funcional, el WOD (Workout of the Day) es el núcleo de la programación. Estos entrenamientos diarios varían en estructura y objetivo, y son diseñados para desafiar a los atletas en múltiples capacidades físicas. En este …