¿Se está sobreprotegiendo a los niños del mundo real, mientras se los expone sin filtro al mundo virtual? En lugar de trepar árboles, caerse o ensuciarse en el parque, muchos niños pasan horas frente a pantallas, donde los verdaderos riesgos …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de los Omega-3 La suplementación con omega-3 y el entrenamiento de fuerza han ganado popularidad por su potencial impacto en la salud muscular, especialmente en el envejecimiento. Sin embargo, la investigación que combina ambos enfoques …
La salud cardio-metabólica de niños y adolescentes no solo depende del peso o la dieta; la aptitud muscular es un componente importante y por tanto no debe ser subestimado. En el estudio realizado por Antonio García-Hermoso y colaboradores que incluye …
Un estudio reciente realizado en casi 5.000 escuelas chilenas reveló un dato clave para el futuro de la educación: promover la actividad física en la escuela no solo es bueno para la salud, sino también para el aprendizaje y la …
El «CORE» es, sin duda, una de las palabras más utilizadas y comercializadas en la industria del fitness. La asociamos inmediatamente con abdominales marcados, planchas interminables y la promesa de un «centro» fuerte y estable. Pero, ¿realmente entendemos de qué …
Cuando vemos a dos atletas de Artes Marciales Mixtas (MMA) entrar a la jaula, a menudo nos dejamos llevar por la intensidad del momento: la agresividad, la fuerza bruta, la espectacularidad del combate. Es fácil pensar que el ganador es …