La creatina es un compuesto natural presente en todas las células de nuestro organismo y cumple un rol central en el metabolismo energético, especialmente en tejidos como el músculo y el cerebro. En febrero de 2025, la International Society of …
La FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) aprobó recientemente una nueva píldora para bajar de peso, un hito relevante en el tratamiento farmacológico de la obesidad. Se trata del primer medicamento agonista del receptor GLP-1, conocido hasta ahora por su …
El Desafío del Envejecimiento y la Composición Corporal: ¿Podemos Ganarle al Tiempo? ¿Alguna vez te has preguntado cómo mantener tu cuerpo fuerte, ágil y con un peso saludable a medida que pasan los años? No eres el único. El envejecimiento …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Proteína de Suero (Whey Protein) La proteína de suero, comúnmente conocida como whey protein, es un suplemento dietético ampliamente consumido debido a su perfil nutricional de alta calidad y sus beneficios potenciales para …
Es un hecho: la presencia de mujeres en el deporte y el fitness ha crecido de manera imparable en los últimos años. Hitos como la paridad de género esperada en los Juegos Olímpicos de París 2024 son un claro reflejo …
Bienvenidos al blog, donde hoy abordamos uno de los debates más persistentes y, para muchos, preocupantes en el mundo del fitness y la suplementación: la relación entre la creatina y la caída del cabello. Si has empezado a entrenar, es …