Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Creatina La creatina (ácido metilguanidino-acético) es ampliamente reconocida como uno de los suplementos dietéticos más eficaces para potenciar las adaptaciones del entrenamiento de fuerza (Burke et al., 2023). Su popularidad radica en su …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás del Colágeno Oral La piel, el órgano más grande del cuerpo, se ve constantemente afectada por factores intrínsecos y extrínsecos que contribuyen al proceso de envejecimiento. Este proceso se caracteriza por deshidratación, pérdida de elasticidad …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás del Colágeno Oral La osteoartritis (OA) de rodilla representa una de las enfermedades articulares degenerativas crónicas más prevalentes y con opciones de tratamiento limitadas (1-3). Dada su alta incidencia, especialmente en la rodilla, afectando a …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Suplementación con Cafeína en Futbolistas La cafeína (1,3,7-trimetilxantina) es ampliamente reconocida como uno de los suplementos más populares entre los atletas de todos los niveles, utilizada con la esperanza de mejorar el rendimiento …
Introducción: La Evidencia Científica Detrás de la Suplementación con Cafeína La cafeína (1,3,7-trimetilxantina) es una de las sustancias más consumidas en el mundo del deporte, ampliamente utilizada por atletas que buscan mejorar su rendimiento. En el contexto de los deportes …
Bienvenidos al blog, donde hoy abordamos uno de los debates más persistentes y, para muchos, preocupantes en el mundo del fitness y la suplementación: la relación entre la creatina y la caída del cabello. Si has empezado a entrenar, es …