El crecimiento de la industria del fitness plantea una pregunta relevante: ¿cómo transformar una matrícula en un hábito sostenible de actividad física? Ampliar las oportunidades para entrenar es importante, pero crear experiencias que favorezcan la continuidad puede ser determinante para …
Probablemente las fibras superiores del glúteo mayor, aunque debemos diferenciar entre participación muscular durante el ejercicio e hipertrofia a largo plazo. El glúteo mayor no parece comportarse como una estructura funcional completamente homogénea. Existen diferencias regionales en su arquitectura y …
Epidemiología y Relevancia Clínica Las mujeres presentan una probabilidad de sufrir lesiones de LCA sin contacto entre 2 y 10 veces mayor que los hombres en deportes similares. El riesgo alcanza su pico máximo durante la adolescencia, aproximadamente a los …
A menudo se ha considerado que la fragilidad en edades muy avanzadas es un proceso inevitable y unidireccional. Sin embargo, hace más de tres décadas, una investigación publicada en el Journal of the American Medical Association (JAMA) cambió nuestra comprensión …
El cáncer de mama (CM) es la neoplasia maligna más común en mujeres a nivel global. A pesar del progreso en el tratamiento, las secuelas como la fatiga oncológica, el dolor y el distress psicológico impactan negativamente la calidad de vida de …
Ser un profesional del fitness en el siglo XXI es un acto de malabarismo constante. Planificar entrenamientos personalizados, gestionar agendas, responder mensajes, crear contenido para redes sociales, atraer nuevos clientes, fidelizar a los actuales, seguir formándose… La lista es interminable. …