57 años de datos en Japón revelan una disminución generacional de la fuerza de prensión manual durante la infancia y la adolescencia ¿Qué podemos aprender cuando observamos la fuerza de los niños durante más de medio siglo? Un estudio publicado …
Un estudio con más de 6,2 millones de niño y adolescentes entre 6 y 18 años muestra un descenso del rendimiento en el salto entre 2000 y 2025. La fuerza y la potencia muscular durante la infancia suelen quedar relegadas …
Lo que el análisis de los CrossFit® Games puede enseñarnos sobre cómo preparar a un atleta para competir Cuando pensamos en preparar a un atleta de CrossFit®, muchas veces comenzamos por los movimientos: sentadillas, levantamientos olímpicos, gimnasia, carrera, remo o …
Una comparación conceptual desde la demanda técnica, la variabilidad competitiva y la reproducibilidad del rendimiento En el contexto del hybrid fitness, HYROX® y CrossFit® comparten la integración de capacidades de resistencia, fuerza y tolerancia a la fatiga. Sin embargo, equiparar …
La comunicación del profesional de salud puede ser el punto de partida para que la actividad física deje de ser un consejo general y se convierta en una posibilidad concreta. “Debe hacer más actividad física”. Es una recomendación frecuente en …
Una reflexión sobre actividad física, hábitos y todo aquello que ocurre fuera del entrenamiento Cuando pensamos en actividad física, nuestra primera imagen suele estar asociada al entrenamiento: una sesión de gimnasio, una carrera, un partido de fútbol o una clase …